Снижение циркуляции крови в конечностях ? явление весьма распространенное в странах с умеренным и холодным климатом, особенно у людей пожилого возраста и у тех, чья физическая нагрузка недостаточна. С током крови по всему организму разносится питание для клеток: как кислород, так и полезные вещества, поступающие из пищи. С током крови уносятся из тела продукты жизнедеятельности всех его клеток, а белые клетки крови представляют собой существенную часть иммунной системы.
С возрастом процесс кровообращения замедляется, особенно быстро это происходит у людей, не получающих достаточной физической нагрузки. Сегодня все более распространенным становится сидячий образ жизни, и потому очень важно как можно больше двигаться, чтобы противостоять снижению кровообращения.
Помимо физической нагрузки (фитнес, плавание и пр.), которая способствует уменьшению пугающих вен на руках, специалисты рекомендуют регулярно пить травяные чаи для стимуляции периферического кровообращения, например заваривать бузину черную, имбирь, липовый цвет и тысячелистник. Ежедневный прием чеснока тоже активизирует кровоток, а самый сильный стимулятор кровообращения v кайенский перец, который можно добавлять в различные блюда как с лечебной целью, так и для вкуса.
- Поделиться ссылкой:
- Facebook
- Share
