Встаньте, широко расставив ноги, направив носки немного внутрь. Наклонитесь так, чтобы ваша голова касалась циновки. Мягко приложите большие пальцы возле подбородка, а указательные – возле щек. Это перевернутое положение очень оздоровляет цвет лица. Кровяное давление в голове повышается, а тело реагирует понижением давления. Сердечные удары становятся медленнее, а сосуды расширяются и расслабляются.
