1.12. Очистка кожи
1.12.1. По С.Кнейпу
Полное обертывание, или «испанский плащ», мы делаем в «Гармонии» так: на чистое шерстяное одеяло кладем чистую простыню. Другую, такую же простынь, смачиваем в теплой (30 градусов) воде, разведенной пополам яблочным уксусом, хорошо выжимаем и кладем на сухую. Полностью раздевшись, надо лечь на влажную простыню и самому или с чьей-то помощью укутать все тело, кроме головы, сначала мокрой простыней, затем сухой и сверху накрыться шерстяным одеялом. Укутаться надо основательно, подоткнув края простыней и одеяла под бока, плечи, ноги, шею, чтобы нигде не поддувало. Сверху можно положить еще одно шерстяное одеяло, плед, перину или подушки, особенно тепло надо укрыть ноги. Процедура длится 1, 5-2 часа. Шерстяное одеяло и положенная сверху перина удерживают тепло, тело согревается, и начинается потоотделение. Надо постараться, чтобы мокрая простыня очень плотно прилегала к телу, тогда она сможет впитать весь выделившийся пот, насыщенный токсинами.
Во время процедуры в организме улучшается кровообращение и питание мышц. Из мышц вымываются и выделяются в основном через кожу, а также через почки токсины и вредные продукты обмена. Таким образом очищаются кожа, почки и другие органы. Чтобы пропотеть посильнее, каждые полчаса можно выпивать (через соломинку) чашку горячей кипяченой воды с соком одного лимона. Всего за процедуру выпивают 3-4 стакана. Обильное потоотделение – свидетельство эффективности процедуры. После процедуры надо принять теплый душ, чтобы очистить кожу, и лечь в приготовленную заранее постель, чтобы не простудиться. Процедуру проводят 2 раза в неделю. Продолжительность курса определяется самочувствием. Как правило, суставы и мышцы перестают болеть после 5-6 процедур, их подвижность улучшается. При необходимости через 2 недели курс можно повторить.
Пропагандист водолечения немецкий врач Себастьян Кнейп, основываясь на своем 30-летнем опыте, рекомендовал применять «испанский плащ» при ломоте в суставах, подагре, суставном ревматизме, лихорадке, катаральных состояниях, мочекаменной болезни. «Плащ из толстого холста» (в нашем варианте простыню) он советовал смачивать в отваре из овсяной соломы, сенной трухи и сосновых игл (1 стакан смеси на 1 литр воды, кипятить 5 минут, настаивать полчаса).